Mehiläinen & Steelers

Koulutus: “Kuormitus vai kehitys?”

Aika,paikka ja kesto: 29.11. Loimua areena, neuvottelutila 2krs. Tilaisuus alkaa kello 11.30, kesto 60-90min. Tilaisuus on ilmainen.

Kohderyhmä: Nuoret urheilijat, heidän vanhempansa ja valmentajat. Koulutukseen voi tällä kertaa myös ilmoittautua seuran ulkopuolelta.

Luennoitsijana: fysioterapeutti (AMK) Jaakko Puronaho

Jaakolla on laaja kokemus urheilun parista, erityisesti eri palloilulajien osalta. Vahvimmin lajitaustaa on jalkapallosta sekä salibandystä ja näiden lajien parista hän on myös työuralleen hakeutunut. Tällä hetkellä Jaakko työskentelee fysioterapeuttina jalkapallon parissa Hämeenlinnan Jalkapalloseuran junioripuolella, Miesten Kakkosessa pelaavan HJS:n miesten Edustusjoukkueessa, Naisten Kakkosessa pelaavan HJS:N naisten Edustusjoukkueessa sekä Suomen maajoukkueessa poikien U17 fysioterapeuttina. Salibandyn osalta hän on toiminut myös meillä Steelersissä miesten liigajoukkueen hierojana. Jaakko toimii lisäksi fysioterapeuttina Hämeenlinnan Mehiläisessä.

Koulutuksen tavoite: Lisätä ymmärrystä, miten harjoittelu, lepo ja muu arki muodostavat kokonaisuuden, joka tukee urheilijan kehittymistä. Tietoa ja keinoja pelaajille, vanhemmille sekä valmentajille. Liikunnan kokonaismäärän tärkeys aktiiviseen elämäntapaan tai kilpaurheilu-uran luomiseen.

Osallistujille pohdittavaksi: Kevennetäänkö ensin harjoittelua vai korjataanko peruselementit arjessa? Säästelläänkö lapsuus/nuoruusvaiheessa liikaa?Joukkueharrastaminen takaa riittävän määrän liikettä lapselle/nuorelle terveyssuositusten näkökulmasta? Luoko seuraliikkuminen edellytykset kilpaurheiluun osallistumiselle?

Koulutus on osa vuosittaista yhteistyötä, jota teemme yhdessä UrheiluMehiläisen kanssa, jotta saisimme terveempiä päiviä harrastajille.

Ilmoittautuminen : https://www.steelersry.fi/lomakkeet/3474/kuormitus...